“Bà bầu uống được nhụy hoa nghệ tây không?” Đây là câu hỏi được rất nhiều chị em phụ nữ đặt ra. Mặc dù loại thảo dược này sở hữu nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe nhưng bà bầu vẫn nên thận trọng trong quá trình sử dụng để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.
Bà bầu có uống được Nhụy hoa nghệ tây không?
Saffron hay thường được gọi là nghệ tây là một trong những loại gia vị, dược liệu có giá trị cao đối với sức khỏe. Saffron được thu hoạch từ cây nghệ tây crocus, phân bố chủ yếu ở Iran, Tây Ban Nha và Trung Quốc. Do điều kiện trồng và thu hoạch khắc nghiệt cộng với giá trị dinh dưỡng và dược tính cao nên giá của saffron khá cao, lên tới 600.000 đồng cho 1g.
Saffron thường ít gây tác dụng phụ nên thích hợp sử dụng cho nhiều đối tượng khác nhau. Tuy nhiên, vẫn có nhiều người thắc mắc nhụy hoa nghệ tây có uống được không? Theo các chuyên gia, phụ nữ mang thai từ tháng thứ 5 của thai kỳ đã có thể sử dụng saffron. Loại thảo mộc này cũng mang lại cho phụ nữ mang thai một số lợi ích tích cực như sau:
Cải thiện tình trạng ốm nghén khó chịu
Đối với nhiều phụ nữ mang thai, ốm nghén có thể là cơn ác mộng đen tối và khó chịu nhất của họ. Theo các bác sĩ, việc sử dụng trà nghệ tây vừa phải có thể cải thiện hiệu quả tình trạng này, giảm thiểu cảm giác buồn nôn, chóng mặt.
Cải thiện tâm trạng
Khi mang thai, sự thay đổi nội tiết tố có thể ảnh hưởng đến chỉ số cảm xúc của người mẹ. Đôi khi, tâm trạng bà bầu tiêu cực, cáu gắt. Saffron có thể là một cứu cánh trong trường hợp này vì nó giúp tăng lưu lượng máu lên não và điều chỉnh hormone căng thẳng cortisol.
Giải pháp cho chuột rút
Nhiều bà bầu bị chuột rút ở các khớp xương chậu trước khi sinh do tử cung bị giãn nở. Nhờ tiêu thụ saffron có tác dụng làm thư giãn cơn đau, giảm cơn đau và giúp cơ thể thư giãn, thoải mái hơn.
Hỗ trợ chức năng hệ tiêu hóa
Hầu hết phụ nữ mang thai đều gặp vấn đề với hệ tiêu hóa, chẳng hạn như đau bụng hoặc chướng bụng. Sử dụng nghệ tây thường xuyên khi mang thai đã được chứng minh là giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa ở dạ dày và ruột cũng như trung hòa axit trong dạ dày, cải thiện chứng đầy hơi hiệu quả,
Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Trong quá trình thai nhi phát triển, người mẹ phải đối mặt với nhiều thay đổi của cơ thể dẫn đến suy giảm chất lượng. Trong những trường hợp như thế này, saffron có thể là giải pháp hữu hiệu nhờ hoạt chất crocin có tác dụng an thần nhẹ, giúp bà bầu ngủ ngon và sâu giấc hơn.
Để đảm bảo an toàn nhất cho sức khỏe của mẹ và bé, trước khi sử dụng saffron cần tham khảo ý kiến của chuyên gia.
Cách sử dụng saffron cho bà bầu
Bên cạnh câu hỏi “Bà bầu dùng saffron được không?”, Nhiều chị em cũng thắc mắc về cách sử dụng saffron. Dưới đây là một số gợi ý về cách chế biến và tiêu thụ saffron an toàn và hiệu quả với phụ nữ mang thai.
Sữa nhụy hoa nghệ tây
Trong quá trình phát triển của thai nhi, việc cung cấp canxi rất quan trọng. Do đó, bà bầu có thể thử kết hợp saffron với sữa tươi không đường. Quy trình tương tự như ngâm nghệ tây trong nước, chỉ cần ủ vài sợi nghệ tây trong sữa nóng khoảng 15 phút. Phụ nữ mang thai có thể uống sữa nghệ vào buổi sáng.
Nhụy hoa nghệ tây pha trà cho bà bầu uống
Đây là cách chuẩn bị đơn giản nhất mà mẹ bầu có thể áp dụng ngay tại nhà. Những sợi hoa nghệ tây sau khi đã được xay sơ qua thì cho vào bát sứ, thêm nước ấm và ủ trong khoảng 10 đến 15 phút là có thể dùng được.
Nhụy hoa Nghệ tây nghiền làm thành bột gia vị
Nếu đã quá quen thuộc với các công thức trên, bạn có thể thử nghiền nghệ tây thành bột và dùng làm gia vị. Nghệ tây dạng bột thường có mùi thơm nhẹ, rất thích hợp cho các món súp, cà ri hoặc món hầm. Tùy theo khẩu vị của bản thân và sự hướng dẫn của bác sĩ, mẹ bầu có thể tăng giảm lượng bột nghệ trong từng công thức khác nhau.
Bà bầu cần lưu ý điều gì khi sử dụng saffron?
Mặc dù các bác sĩ đều cho rằng saffron không gây hại cho sức khỏe bà bầu khi được hỏi “Nhụy hoa nghệ tây bà bầu uống được không?” Nhưng bạn vẫn nên cẩn thận trong khi sử dụng nó. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng trong quá trình bà bầu tiêu thụ saffron:
Thời điểm sử dụng saffron cho bà bầu
Thời điểm bắt đầu sử dụng saffron cho bà bầu rất quan trọng, vì nó giúp chị em tránh được những nguy cơ có thể xảy ra với sức khỏe do dược tính mạnh mẽ của saffron. Theo các bác sĩ, phụ nữ mang thai có thể tiêu thụ saffron từ tháng thứ 5 trở đi trong thai kỳ.
Không ăn nhụy hoa nghệ tây vào buổi tối
Nhiều phụ nữ mang thai tin rằng uống sữa nghệ vào buổi tối trước khi đi ngủ có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Tuy nhiên, thực tế lại ngược lại, tiêu thụ saffron vào ban đêm sẽ khiến cơ thể tăng nhiệt, khiến tần suất co bóp tử cung cao hơn, gây khó chịu cho bà bầu. Vì vậy, tốt nhất là phụ nữ mang thai chỉ nên tiêu thụ nghệ tây trong ngày.
Liều lượng khi sử dụng nhụy hoa nghệ tây
Liều khuyến cáo của nghệ tây cho phụ nữ mang thai là 1 sợi / ngày. Bởi nếu sử dụng quá nhiều saffron, phụ nữ mang thai sẽ có nguy cơ cao bị co thắt tử cung. Thậm chí, trong một số trường hợp nghiêm trọng có thể xảy ra sẩy thai hoặc chuyển dạ sớm nếu phụ nữ mang thai không nên sử dụng saffron.
Lựa chọn saffron dạng sợi
Khi chọn mua saffron, bên cạnh vấn đề giá cả, chất lượng hay phân nhánh của saffron, bà bầu nên chú ý đến hình thức bên ngoài. Theo đó, các chuyên gia khuyến cáo bà bầu nên chọn nhụy hoa nghệ tây nguyên chất, nguyên chất thay vì dạng bột mịn. Điều này giúp mẹ bầu tránh được nguy cơ hàng giả, hàng trộn không tốt cho sức khỏe.
Đặt mua Saffron tại địa chỉ uy tín, chất lượng
Phụ nữ mang thai là đối tượng rất nhạy cảm, khi sử dụng bất kỳ loại dược liệu nào cũng cần hết sức thận trọng. Đặc biệt, Saffron là mặt hàng có giá trị cao rất dễ bị làm giả, trà trộn với hàng kém chất lượng. Sử dụng Saffron kém chất lượng ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe bà bầu!
Vậy mua Saffron ở đâu để đảm bảo chất lượng?
Hiện tại, HazuShop là nhà phân phối Saffron chất lượng nhất thế giới được nhập khẩu chính ngạch không qua trung gian từ Iran và Tây Ban Nha. Saffron HazuShop là sự lựa chọn hoàn hảo cho bà bầu vì những lý do sau:
- 100% Saffron được sản xuất từ những cây nghệ tây 4 và 5 năm tuổi, được trồng theo phương pháp hữu cơ, không sử dụng bất kỳ loại phân bón vô cơ hay hóa chất nào. Cho đầu nhụy thuần khiết cùng với hàm lượng dinh dưỡng tối ưu.
- Chất lượng Saffron được kiểm soát chặt chẽ ngay từ khâu trồng trọt đến sản xuất và đóng gói bởi đội ngũ kỹ sư HazuShop làm việc trực tiếp tại nước sở tại.
- Công nghệ sấy thăng hoa hiện đại, quy trình đóng gói tối ưu hóa cho thị trường và khí hậu Việt Nam.
- Saffron HazuShop đạt tiêu chuẩn ISO 3632 với các chỉ số đánh giá về màu sắc – hương thơm – mùi vị CAO NHẤT trên thị trường. Sản phẩm được Bộ Y Tế kiểm định và cấp phép lưu hành trên toàn quốc, có đầy đủ giấy tờ, nhãn mác, được tích hợp mã QR truy xuất thông tin.
Bên cạnh Saffron nguyên hạt, bà bầu có thể lựa chọn thêm các sản phẩm khác như saffron ngâm mật ong, trà túi lọc,… rất tiện lợi và hấp dẫn với hương vị thơm ngon, dinh dưỡng tối ưu cho sức khỏe.
Bài viết trên hy vọng sẽ giúp bạn đọc phần nào giải đáp được những thắc mắc liên quan đến vấn đề “Nhụy hoa nghệ tây có uống được không?”. Để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé, tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ sản khoa trước khi mua và sử dụng saffron tại nhà.