Home / Làm mẹ / Cách sử dụng hạt ý dĩ lợi sữa sau sinh hiệu quả nhất

Cách sử dụng hạt ý dĩ lợi sữa sau sinh hiệu quả nhất

Sử dụng hạt ý dĩ lợi sữa sau sinh là phương pháp đang được các mẹ truyền tai nhau rất nhiều. Vậy các mẹ đã hiểu hết được công dụng của hạt ý dĩ đối với sản phụ sau sinh và cách sử dụng như thế nào để mang lại hiệu quả cao nhất chưa? Bài viết sau đây mình sẽ chia sẻ để các mẹ cùng hiểu thêm nhé!

Công dụng của hạt ý dĩ đối với phụ nữ sau sinh

Hạt ý dĩ hay còn được gọi là hạt bo bo cườm gạo,ý dĩ nhân, ý mễ, lục cốc tử, mễ nhân, và được dùng khá phổ biến ở nước ta. Ngoài việc được dùng trong đông y, hạt ý dĩ còn được dùng để chế biến món ăn như dùng để nấu cháo, nấu cơm hay nấu chè.

Hạt ý dĩ rất tốt cho các mẹ sau sinh
Hạt ý dĩ rất tốt cho các mẹ sau sinh

Ý dĩ khi được chế biến và sử dụng ở các dạng khác nhau thì sẽ có công dụng khác nhau. Có thể dùng để bồi bổ cơ thể, tốt cho người già, trẻ nhỏ và dùng để lợi sữa cho phụ nữ sau sinh. Với các thành phần có nhiều dưỡng chất trong ý dĩ thì ý dĩ được xem  là loại hạt rất tốt, giúp phục hồi sức khỏe cho các mẹ sau sinh nhanh chóng.

Trong ý dĩ có hàm lượng chất đường bột, chất đạm, chất béo cao và có một số loại men giúp cho cơ quan tiêu hóa của cơ thể hoạt động tốt hơn. Vì vậy, các mẹ sau sinh có thể dùng hạt ý dĩ để lợi sữa mà không lo tăng cân.

Đối với các mẹ đang trong thời gian cho con bú thì ý dĩ là loại ngũ cốc tuyệt vời để khắc phục được tình trạng ít sữa, mất sữa, không đủ nguồn sữa cho con bú. Trước kia, khi mà các loại sữa bột và sữa công thức còn ít, chưa phổ biến. Nếu trẻ thiếu sữa mẹ để bú hoặc do vì một số nguyên nhân nào đó mà mẹ không có sữa cho con bú thì hạt ý dĩ được các mẹ thời xưa dùng để tăng tiết sữa, đảm bảo một nguồn sữa dinh dưỡng cho các bé rất hữu hiệu.

Cách sử dụng hạt ý dĩ lợi sữa tốt nhất

Đã biết được công dụng tuyệt vời của hạt ý dĩ lợi sữa cho mẹ sau sinh thì các mẹ cũng cần tham khảo cách sử dụng sao cho hiệu quả nhé. Sau đây mình sẽ chia sẻ thêm cách dùng ý dĩ để đạt được hiệu quả tối ưu nhất để các mẹ cùng biết.

Cháo ý dĩ giúp các mẹ sau sinh nhiều sữa
Cháo ý dĩ giúp các mẹ sau sinh nhiều sữa

Để hạt ý dĩ phát huy hết công dụng giúp lợi sữa tốt nhất thì các mẹ nên kết hợp cùng với thông thảo.

Cách 1: Các mẹ sử dụng ý dĩ, thông thảo ninh lấy nước uống hàng ngày. Mỗi ngày mẹ dùng 10g thông thảo, 30 – 35g ý dĩ, rửa sạch rồi ninh với 1 lít nước để uống trong ngày. Sau khi đun lên thì mẹ nên cho vào bình giữ nhiệt để khi uống, nước phải luôn luôn ấm mới có hiệu quả lợi sữa tốt.

Cách 2: các mẹ có thể nấu cháo. Để nấu món cháo này thì mẹ cần có thêm thông thảo, đậu xanh, đậu đỏ, hạt sen để nấu cùng. Trước tiên đem ngâm các nguyên liệu khoảng 30 phút đến 1 tiếng cho nở. Sau đó cho vào hầm cho nhừ rồi sử dụng. Món cháo này mẹ nên ăn 2 – 3 bữa một tuần sẽ giúp mẹ lợi sữa tốt hơn.

Ngoài việc sử dụng hạt ý dĩ lợi sữa thì các mẹ cũng nên có cho mình một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý, tránh căng thẳng, stress để quá trình tạo sữa được tốt hơn. Các mẹ tham khảo thêm thêm bài viết: ăn gì để nhiều sữa.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.