10 cách chữa trị bệnh xuất tinh sớm giúp lấy lại bản lĩnh đàn ông

Chữa xuất tinh sớm là việc làm giảm hoặc loại bỏ hoàn toàn hiện tượng phóng tinh trong thời gian giao hợp ngắn. Hỗ trợ cho cảm xúc khi quan hệ tình dục hưng phấn, thăng hoa hơn. Đồng thời, tăng cường khả năng sinh con cho các cặp đôi. Dưới đây là 10 cách chữa xuất tinh sớm, giúp khẳng định lại sức mạnh, phong độ, bản lĩnh đàn ông.

1. Tập thể dục đều đặn

Thể thao, vận động là cách hiệu quả giúp nâng cao sức khỏe, tăng cường độ dẻo dai cho cơ thể. Vì thế, đây cũng là cách chữa xuất tinh sớm cho đàn ông an toàn, dễ thực hiện. Nhóm đối tượng nên áp dụng phương pháp này bao gồm cả người bị bệnh nhẹ và nặng. Tùy vào thể trạng, sẽ có những bài tập với cường độ khác nhau. Dưới đây là hai bài tập cơ bản có thể tham khảo:

Tập thể dục là cách nâng cao khả năng bền bỉ của dương vật

Bài tập 1: Ngồi thẳng lưng, hoặc nằm trên mặt phẳng cứng, duỗi thẳng hai chân. Siết thật chặt vùng cơ chậu khoảng 5 giây. Sau đó thả lỏng 10 giây rồi lặp lại như động tác đầu tiên. Thực hiện liên tục như vậy ít nhất 5 lần. Nếu thể trạng khỏe kéo dài lên tới 10 hoặc 15 lần.
Bài tập 2: Nằm lên mặt phẳng cứng như sàn nhà, co hai chân sao cho toàn bộ bàn chân chạm đất, hai bàn chân cách nhau khoảng 15cm. Lấy vai và đỉnh sau của đầu làm điểm tựa, ưỡn thật cao phần thân giữa lên. Giữ yên 15 giây, thư giãn 10 giây và lặp lại 5 lần.

2. Chế độ ăn uống lành mạnh

Một chế độ ăn uống lành mạnh mang tới nhiều tác dụng hữu ích cho cơ thể. Trong đó bao gồm: Nâng cao sức đề kháng, tăng cường sức bền, cải thiện chức năng sinh lý. Đối với người có chứng bệnh xuất tinh sớm, chế độ dinh dưỡng càng cần phải chú trọng. Một số thực phẩm có khả năng làm rối loạn hormone sẽ không tốt. Cơ thể thiếu chất dẫn tới suy nhược, ảnh hưởng tới sinh hoạt tình dục hàng ngày.

Nam giới nên ăn các nhóm thực phẩm giàu vitamin như rau xanh, trái cây. Các loại thịt chứa nhiều Protein để tăng cường cơ bắp. Cung cấp đủ nước hỗ trợ nâng cao sức đề kháng, đào thải độc tố. Hạn chế tối đa uống bia, rượu, đồ uống có ga. Tuyệt đối không dùng ma túy hay thuốc lá. Những loại chất kích thích đó khiến cho nội tiết thay đổi, suy giảm lượng hormone nam. bên cạnh đó, kết hợp với chế độ nghỉ ngơi hợp lý, không thức khuya, ngủ đủ giấc, tinh thần trở nên sảng khoái.

3. Quan hệ đều đặn chữa xuất tinh sớm

Nhiều người vẫn còn mơ hồ giữa việc quan hệ đều đặn và quan hệ tình dục quá đà. Đối với nam giới, quan hệ liên tục không phải là cách tốt. Thay vào đó, phải có chế độ lành mạnh, đúng chừng mực mới duy trì phong độ ổn định. Việc làm này cũng chống xuất tinh sớm, ngăn ngừa rối loạn cương dương. Sinh hoạt tình dục ít làm cho ham muốn tăng cao, dương vật bị kích thích mạnh mẽ. Đó là lý do vì sao nam giới phóng tinh chỉ sau 1, 2 phút giao hợp.

Cần có chế độ quan hệ khoa học, tránh làm rối loạn cương dương

Mỗi người đàn ông trong độ tuổi từ 20 đến 35 nên quan hệ tình dục 3 lần 1 tuần. Thời gian giãn cách khoảng 2 ngày một lần. Mỗi lần không nên kéo dài quá 30 phút kể cả lúc dạo đầu để tránh quá sức. Quãng nghỉ ngơi này đủ để phục hồi sức khỏe, khơi gợi ham muốn nhưng không gây kích thích dồn dập. Đặc biệt, với người muốn sinh con, lâu ngày mới quan hệ tinh trùng sẽ già, khó đậu thai. Quan hệ liên tục làm dương vật căng tức, thể trạng mệt mỏi, tinh trùng loãng.

4. Sử dụng bao cao su

Bao cao su là một phát minh vĩ đại của con người đối với kế hoạch hóa gia đình. Bao cao su không chỉ để tránh thai an toàn, hiệu quả. Đây còn là giải pháp khắc phục, điều trị bệnh xuất tinh sớm ở nam giới. Như đã nói, dương vật bị kích thích quá mạnh sẽ khiến nam giới không làm chủ được cảm xúc. Hiện tượng xuất tinh diễn ra mất kiểm soát, thậm chí là chỉ 1 đến 2 phút sau giao hợp. Hạn chế sự kích thích bằng việc đeo bao cao su là một giải pháp tuyệt vời, không cần dùng thuốc mà lại hiệu quả.

Trên thị trường có bán những loại bao cao su chống xuất tinh sớm vô cùng hữu hiệu. Người bệnh có thể tìm mua tùy vào nhu cầu, sở thích của bản thân. Nếu không mua được, có thể thay thế bằng bao cao su thường. Sự bóp chặt, bức bí, hạn chế tiếp xúc trực tiếp sẽ khiến giảm đi sự tác động tới dương vật. Nhiều người dùng bao cao su để kéo dài thời gian giao hợp đến khi mong muốn. Dĩ nhiên, đây chỉ là giải pháp chống xuất tinh sớm tạm thời.

5. Sử dụng thuốc chống xuất tinh sớm

Thuốc trị xuất tinh sớm được chỉ định dành cho người bệnh đã được kiểm tra, đánh giá sức khỏe. Tuyệt đối không được tự ý mua thuốc sử dụng nếu như chưa hiểu rõ bệnh lý của mình. Và cần phải nghiên cứu xem bản thân có bị dị ứng với thành phần của thuốc hay không. Tốt nhất là tham khảo tư vấn, hướng dẫn về cách lựa chọn và liều lượng từ bác sĩ chuyên khoa. Mua thuốc đúng với tình trạng bệnh của mình để đạt hiệu quả cao nhất.

Thuốc trị xuất tinh sớm cần có chỉ định từ bác sĩ

Khi sử dụng thuốc chữa bệnh xuất tinh sớm, hoặc thuốc cường dương cần kết hợp với chế độ sinh hoạt lành mạnh. Bao gồm: Ăn uống đủ chất, tập luyện đúng cách, nghỉ ngơi hợp lý,… Nếu như có bất cứ dấu hiệu nào bất bình thường, cần dừng uống thuốc, bôi thuốc và đi kiểm tra ngay lập tức. Không nên dùng thuốc quá lâu nếu như hết liệu trình chỉ định, tình trạng bệnh vẫn chưa thuyên giảm. Thử áp dụng phương pháp khác, chắc chắn sẽ đem đến tiến triển tích cực.

6. Chữa xuất tinh sớm bằng lá hẹ

Thông thường, lá hẹ chỉ được sử dụng trong chế biến thực phẩm. Ít ai biết rằng, lá hẹ lại là một thảo dược tốt cho người bị xuất tinh sớm. Theo Y học Cổ truyền, lá hẹ có vị hơi cay, nồng và tính ấm, tác dụng tráng dương bổ thận. Nhờ thế, lá hẹ cải thiện rất tốt dấu hiệu của bệnh xuất tinh sớm. Chữa bệnh bằng lá hẹ là phương pháp dân gian, do đó cần thời gian điều trị nhiều ngày. Ngược lại, cách làm này an toàn đối với người bệnh, mang tới kết quả bền lâu.

Cách thực hiện như sau:

Người bệnh hái một nắm lá hẹ khoảng 50g, chọn lá tươi, không sâu bệnh.
Làm sạch lá hẹ bằng 1 lần nước muối và 2 lần nước lọc đã đun sôi để nguội.
Để lá hẹ ra một chiếc rổ cho ráo nước, tránh phơi trực tiếp ngoài ánh nắng mặt trời vì lá hẹ sẽ bị khô héo, mất đi dược tính.
Cho lá hẹ đã chuẩn bị vào cối hoặc máy xay sinh tố, thêm một chén nước nhỏ khoảng 5ml. Nếu lượng lá hẹ nhiều thì tăng lên 10ml nước. Xay thật nhuyễn, vắt lấy nước cốt để uống.
Mỗi ngày người bệnh cần dùng nước lá hẹ 2 lần vào buổi sáng và buổi tối.

7. Dùng củ gừng tươi

Hợp chất zingiberene trong củ gừng tươi đã được chứng minh có tác dụng đối với người yếu sinh lý, xuất tinh sớm. Tính nóng, ấm của gừng còn thúc đẩy giãn nở mạch máu tới dương vật. Làm cho dương vật cương cứng tốt hơn, lâu hơn suốt thời gian giao hợp. Tuy nhiên, việc dùng gừng cần đúng cách, đủ liều lượng để tránh tác dụng phụ. Riêng bệnh nhân huyết áp cao, xuất huyết dạ dày thì không nên áp dụng cách chữa bệnh này.

Gừng làm cho hệ thống mạch máu giãn ra, tăng cường bơm máu tới dương vật

Cách thực hiện:

Lấy một củ gừng, rửa sạch đất cát bên ngoài. Lưu ý không bỏ đi phần vỏ. Để cho ráo nước.
Thái gừng thành các lát mỏng hoặc đập dập bằng sống dao.
Cho lên bếp đun 500ml nước, khi nào sôi kỹ thì cho gừng vào đun cùng. Vặn nhỏ lửa chừng 15 phút, để nước gừng hơi ấm thêm vào đó 2 thìa mật ong nguyên chất.
Khuấy đều lên và uống nước gừng giống như trà, một ngày uống 2 lần.

8. Khắc phục xuất tinh sớm bằng tỏi

Mặc dù tỏi được xếp vào nhóm thực phẩm trong nhà bếp, công dụng chủ yếu là chế biến thực phẩm, làm gia vị khơi dậy hương thơm món ăn. Thế nhưng, cách chữa xuất tinh sớm bằng tỏi lại đã được dân gian áp dụng từ rất lâu. Tương tự như gừng, tỏi có vị cay, tính ấm làm giãn nở mạch máu. Thúc đẩy lượng máu đi đến dương vật nhiều hơn, kích thích kéo dài thời gian cương cứng.

Cách thực hiện như sau:

Chuẩn bị khoảng 400g tỏi tươi và 1,5l rượu gạo. Chỉ nên chọn loại rượu có nồng độ từ 30 đến 4 độ.
Bóc vỏ tỏi, cho rượu vào bình thủy tinh ngâm cùng tỏi ít nhất 2 tuần cho hoạt chất tan vào rượu.
Trước mỗi bữa ăn, uống 10ml rượu tỏi. Sau một thời gian ngắn chứng bệnh xuất tinh nhanh sẽ được cải thiện rõ rệt.

9. Đeo vòng chống xuất tinh sớm

Vòng chống xuất tinh sớm là một loại vòng đặc biệt dành cho nam giới. Chức năng chính là giảm sự kích thích lên dương vật tương tự bao cao su. Loại vòng này chưa thực sự phổ biến ở thị trường Việt Nam. Tuy nhiên, hiệu quả mang lại rất tốt, kéo dài thời gian giao hợp cho cả nam và nữ cảm nhận được sự thăng hoa.

Vòng chống xuất tinh sớm là công cụ cứu cánh cho đàn ông

Loại vòng này được thiết kế đặc biệt với khả năng co dãn cao. Chất liệu an toàn đối với dương vật, chỉ dùng ở bên ngoài nên không cần lo lắng làm ảnh hưởng tới cấu tạo của bộ phận sinh dục. Vòng chỉ thích hợp với người bệnh ở giai đoạn nhẹ.

10. Tận dụng rễ cau chữa xuất tinh sớm

Thêm một phương pháp chữa trị xuất tinh sớm nữa đó là dùng rễ cây cau. Cách thực hiện khá đơn giản, sử dụng nguyên liệu tự nhiên nên an toàn tuyệt đối. Người bệnh chỉ cần kiên trì áp dụng thì chỉ trong vài tuần, bệnh xuất tinh sớm sẽ bị đẩy lùi.