Đau rát họng là do đâu và phải làm gì khi bị đau rát cổ họng?

Đau Rát họng nguyên nhân do đâu, là biểu hiện của bệnh gì. Cách phòng ngừa thế nào?… cùng theo dõi bài viết dưới đây để nhận biết và có cách trị rát họng hiệu quả.

Rát họng là hiện tượng phổ biến mà rất nhiều người bị mắc phải. Tình trạng đau họng liên tục khiến cho người bệnh cảm thấy bị cản trở khá nhiều trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là khi nhai nuốt. Vậy nguyên nhân bị rát cổ họng là gì? Cách xử lý khi bị rát cổ họng ra sao?

Nguyên nhân đau rát họng

Nguyên nhân rát cổ họng đầu tiên phải kể đến chính là do cơ thể bạn bị mất nước vào những ngày hè nóng bức. Khi đó, thời tiết nắng nóng khiến cơ thể của bạn tiết mồ hôi nhiều hơn, từ đó cơ thể mất nước và khiến cổ họng bị khan. Do vậy bạn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để tránh cảm thấy rát họng.

Có khá nhiều nguyên nhân gây đau rát họng
Có khá nhiều nguyên nhân gây đau rát họng

Nguyên nhân không thể bỏ qua cho tình trạng bị rát cổ họng chính là bạn đã bị nhiễm một số loại virut như cảm, cúm, sởi,… Những virut này không chỉ gây ho rát họng mà còn khiến cho cổ họng của bạn bị sưng đau.

Nguyên nhân tiếp theo khiến bạn có thể bị rát họng chính là việc bạn ngủ ngáy hay có thói quen mở miệng khi ngủ. Mở miệng khi ngủ khiến cho cổ họng của bạn bị khô và dễ dẫn đến tình trạng đau rát cổ.

Bên cạnh đó, đau họng cũng có thể do thói quen uống nhiều nước đá một cách đột ngột. Khi đó cổ họng của bạn bị lạnh và dễ tạo cảm giác đau rát. Chính vì vậy mà những ngày hè, bạn nên chú ý uống nước đá từ từ và với lượng vừa đủ để tránh làm họng bị nhiễm lạnh.

Ngoài ra, đau rát họng có thể là do việc trào ngược axit trong khi ngủ. Để tránh tình trạng bị trào ngược axit, bạn nên hạn chế ăn đêm và duy trì thói quen ăn trước khi ngủ tối thiểu là 2 tiếng.

Xử lý khi bị đau rát cổ họng

Khi có những biểu hiện rát họng, việc đầu tiên bạn cần làm là xác định đâu là nguyên nhân đau rát cổ họng. Có thể do viêm họng, cúm, sởi hay do trào ngược axit… từ đó có các biện pháp phòng ngừa và điều trị hiệu quả.

Đau rát họng uống thuốc gì

Đau rát họng có thể dùng alpha choay
Đau cổ họng có thể uống alpha choay

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thuốc điều trị đau rát họng có tác dụng nhanh và dễ sử dụng. Có thể kể đến một số thuốc tiêu biểu được nhiều người sử dụng như: alpha choay có tác dụng chống viêm rất tốt và hiệu quả nhanh, siro prospan, siro bổ phế nam hà, viên ngậm viêm họng Bảo Thanh…

Tuy nhiên để biết đâu là nguyên nhân viêm họng và có liệu trình sử dụng thuốc hợp lý bạn cần thăm khám bác sĩ để có một liệu trình điều trị hiệu quả nhất. Không nên tự ý sử dụng thuốc tránh tình trạng bệnh nặng hơn và tái phát nhiều lần.

Cách chữa đau rát họng tại nhà

Theo kinh nghiệm dân gian, đau họng có thể điều trị ngay tại nhà bằng những phương pháp phổ biến có thể được kể đến như:

Nước muối trị rát họng

Bạn nên súc họng nước muối loãng ấm để làm giảm triệu chứng đau rát. Lý do là vì nước muối ấm có tính diệt khuẩn tương đối tốt và hỗ trợ làm giãn thành mạch họng giúp làm dịu cơn đau.

Xúc miệng bằng nước muối giúp giảm đau rát họng hiệu quả
Xúc miệng bằng nước muối giúp giảm đau họng hiệu quả

Bạn nên chú ý súc sạch khoang miệng trong 30s trước khi tiến hành súc họng để hiệu quả điều trị được cao hơn.

Ngậm tỏi giảm đau rát họng

Không chỉ vậy, phương pháp xử lý rát họng không thể bỏ qua chính là việc ngậm tỏi tươi, gia vị luôn có sẵn trong gian bếp nhà bạn.

Cách chữa rát họng tại nhà với tỏi
Cách chữa rát họng tại nhà với tỏi

Tỏi chứa hàm lượng lớn acillin, một kháng sinh tự nhiên rất mạnh có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn vi rút cực kỳ hiệu quả. Ngậm hoặc nhai sống ngay một tép tỏi tươi sau khi có triệu chứng bị rát cổ họng có thể giúp bạn đẩy lùi tình trạng này chỉ sau một đêm.

Những lưu ý khi bị rát họng

Đau rát họng nên ăn gì

Khi bị đau rát họng bạn luôn có cảm giác vướng và khó nuốt. Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng giúp tình trạng này tiến triển nhanh hay chậm. Bạn nên ăn những đồ ăn mền, có tính mát, chứa nhiều vitamin tốt cho họng như: Thực phẩm giàu vitamin c, giàu kẽm, Mật ong, Giấm táo…Đây là những thực phẩm hỗ trợ rất tốt cho cho quá trình điều trị viêm họng

Ngoài ra ban không nên ăn những thực phẩm cay, nóng, quá lạnh, những đồ uống chứa chất kích thích…

Trên đây là một vài cách xử lý khá hiệu quả khi có triệu chứng đau cổ họng đột ngột. Tuy nhiên tất cả chỉ mang tính chất tham khảo. Trong trường hợp đau rát họng kéo dài đến 2-3 ngày không khỏi thì lời khuyên đưa ra là bạn nên đi khám ngay bác sĩ để được điều trị kịp thời.

Hy vọng qua bài chia sẻ này, bạn đã hiểu rõ hơn về các nguyên nhân cũng như cách xử lý ngay tức khắc khi gặp phải tình trạng rát cổ họng đột ngột. Chúc các bạn luôn mạnh khỏe.

Nguồn: Blog sức khỏe incontinet