Top 7 Nguyên Nhân Gây Thay Đổi Chu Kỳ Kinh Nguyệt & Cách Xử Lý

Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn nữ bị thay đổi chu kỳ kinh nguyệt. Vậy đó là những nguyên nhân nào? Điều này có gây ảnh hưởng gì lớn đến các hoạt động sinh hoạt cũng như sức khỏe của các chị em hay không?

Tham khảo ngay những thông tin được chia sẻ từ chuyên gia sức khỏe dưới đây sẽ giúp bạn tìm được câu trả lời.

Thay đổi chu ky kinh nguyệt là gì

Chu kỳ kinh nguyệt
Chu kỳ kinh nguyệt

Thay đổi chu kỳ kinh nguyệt nghĩa là những thay đổi do tự nhiên hoặc do bị tác động bên ngoài khiến cho chu kì kinh nguyệt của bạn không theo quy luật nhất định.

Cụ thể, một chu kì kinh nguyệt được coi là bình thường khi hội tụ các đặc điểm:  Vòng lặp chu kì kinh kéo dài từ 25 – 30 ngày, ngày hành kinh là từ 3 – 5 ngày và lượng máu kinh trung bình khoảng  60 – 80ml. Nhưng nếu ở chu kỳ kinh tiếp theo của bạn có sự khác biệt thì nghĩa là chu kỳ kinh nguyệt đã có sự thay đổi.

Tất nhiên, thay đổi chu ky kinh nguyệt còn phụ thuộc vào từng độ tuổi – giai đoạn phát triển và trưởng thành của nữ giới. Và nó được gọi là sự thay đổi tự nhiên. Ngoài ra, hiện tượng này còn bị các yếu tố khác: chế độ dinh dưỡng, trọng lượng cơ thể, thói quen, lối sống sinh hoạt hoặc bệnh tật… chi phối.

Các nghiên cứu cho thấy, những thay đổi chu kỳ kinh nguyệt thường không thể dự đoán và giải quyết triệt để ngay được. Nguyên nhân có thể bắt nguồn từ những thay đổi tự nhiên trong cơ thể. Một số khác lại do bị tác động dẫn đến. Cụ thể:

Thay đổi tự nhiên

Sự thay đổi này phụ thuộc vào độ tuổi của nữ giới. Ở mỗi thời kỳ, kinh nguyệt sẽ có sự khác biệt rõ nét.

Nếu là ở độ tuổi dậy thì chu kỳ kinh nguyệt của các bạn nữ hay bất thường – không ổn đinh, bị ngắt quãng. Đến độ tuổi trưởng thành hơn (sau 3 năm) thì kinh nguyệt đi vào quỹ đạo ổn định, lặp lại hàng tháng.

Nhưng bước sang tuổi mãn kinh, thì sự thay đổi này trở nên rõ rệt hơn: chu kì kinh và ngày hành kinh có thể ngắn hoặc dài hơn, lượng máu kinh thường ít đi.

Chế độ dinh dưỡng

Chu kì kinh nguyệt bị xáo trộn một phần tác nhân gây ảnh hưởng rất lớn đó chính là chế độ dinh dưỡng. Nếu cơ thể không được bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết để đảm bảo các hoạt động liên quan đến rụng trứng thì rất khó để có kinh nguyệt ổn định.

Các dưỡng cất cần thiết: sắt, vitamin B, axit béo Omega 3…Hãy bổ sung ngay nếu bạn đang gặp tình trạng này.

Tâm lý không thoải mái, stress

Tâm lý không thoải mái, stress, là nguyên nhân gây thay đổi chu kỳ kinh nguyệt
Tâm lý không thoải mái, stress, là nguyên nhân gây thay đổi chu kỳ kinh nguyệt

Nữ giới luôn phải cân bằng công việc và gia đình. Chính nó đã tạo ra không ít áp lực làm nảy sinh những căng thẳng, lo âu…Và đây cũng được coi là nguyên nhân phổ biến khi chị em bị rối loạn kinh nguyệt.

Do lối sống và thói quen sinh hoạt

Thường xuyên thức khuya, hút thuốc lá hay sử dụng rượu bia…sẽ ảnh hưởng rất lớn đến cơ thể, đặc biệt là sự phát triển của noãn.

Đương nhiên, nhân tố này là nguyên nhân khiến kinh nguyệt của chị em không đều. Lưu ý, việc tập luyện thể thao quá sức cũng sẽ dẫn đến tình trạng này.

Do bệnh tật

Chu kỳ kinh nguyệt của chị em còn do mắc bệnh phụ khoa. Một số bệnh có ảnh hưởng trực tiếp đến vấn đề này: viêm tử cung, ung thư cổ tử cung, hội chứng đa nang, nhiễm trùng đường tiết niệu, bệnh tiểu đường, bệnh thận…

Hãy chú ý thăm khám sức khỏe định kì để sớm phát hiện ra những rắc rối này cũng như có cách điều trị hiệu quả.

Do trọng lượng cơ thể

Phụ nữ thừa cân, béo phì  hya thiếu cân cũng nằm trong số những nguyên nhân khiến chu kì kinh nguyệt bị bất thường.

Do mang thai

Có thể bạn chưa biết, khi bạn mang thai thì niêm mạc tử cung lúc này sẽ dày lên rất nhiều và có nhiêm vụ nuôi dưỡng trứng.

Khi đó, kinh nguyệt có thể bị ngừng lại. Và nó là hiện tượng sinh lý bình thường, chị em không cần lo ngại vì sau sinh 2 -3 tháng kinh nguyệt sẽ trở lại.

Sử dụng thuốc

Sử dụng thuốc tránh thai thường xuyên là nguyên nhân khiến chu kỳ kinh nguyệt thay đổi
Sử dụng thuốc tránh thai thường xuyên là nguyên nhân khiến chu kỳ kinh nguyệt thay đổi

Có một số loại thuốc sử dụng quá nhiều sẽ khiến cho hormone trong cơ thể bạn bị rối loạn. Hệ lụy của nó là làm thay đổi chu kỳ kinh nguyệt. Các loại thuốc này thường là: thuốc kháng sinh giảm đau, thuốc tránh thai, thuốc chống trầm cảm.

Nếu buộc phải sử dụng thuốc nên tuân theo chỉ định của bác sĩ, tránh lạm dụng hoặc tự ý sử dụng thuốc.

Ngoài các nguyên nhân đã nêu ở trên, tình trạng chu kì kinh nguyệt bị thay đổi còn do: quan hệ tình dục không lành mạnh, sự thay đổi do thời tiết, khí hậu,…

Như vậy, thay đổi chu kỳ kinh nguyệt nếu là do phản ứng tự nhiên của cơ thể thì không đáng lo ngại. Tuy nhiên, với những nguyên nhân khác thì bạn tuyệt đối không được xem nhẹ.

Để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung và khả năng sinh sản nói riêng hãy đến gặp bác sĩ ngay khi thấy cơ thể có những biểu hiện lạ liên quan đến thay đổi chu kỳ kinh nguyệt. Đừng quên thường xuyên đi khám phụ khoa định kì để đảm bảo sức khỏe bản thân.

Nguồn: Blog sức khỏe