“1g saffron dùng được bao lâu” là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm, vì giá 1g loại “vàng đỏ” này không hề rẻ nên việc sử dụng sao cho tiết kiệm mà vẫn đạt hiệu quả tốt nhất cũng rất quan trọng. . Hãy theo dõi bài viết dưới đây để có câu trả lời chính xác.
Có bao nhiêu sợi saffron trong 1g?
Saffron là một loại thảo dược tự nhiên của Tây Á, không được tính theo đơn vị kg như các loại khác mà được chia nhỏ thành gam.
Để có được 1kg nhụy hoa nghệ tây cần từ 11.000 đến 17.000 bông hoa, mỗi bông hoa chỉ có 3 nhụy. Vì vậy giá thành của loại thảo dược này không hề rẻ, chưa kể quy trình thu hoạch và phơi khô thủ công, cần nhiều nhân lực. Các đơn vị sản xuất đã đóng gói nhụy hoa nghệ tây theo quy cách từng gam để tiện lợi và giá cả phù hợp với túi tiền của người tiêu dùng.
Ngoài đơn vị gam, saffron còn được định lượng theo “sợi chỉ”. Trong 1 gam nhụy hoa nghệ tây có chứa tối đa 400 đầu nhụy, một con số đáng kinh ngạc không hề nhỏ so với trọng lượng của nó. Đó chính là câu trả lời cho bạn đọc về câu hỏi “1g saffron chứa bao nhiêu sợi”.
Nhụy hoa nghệ tây hộp 1g dùng được bao lâu?
Với trọng lượng nhỏ như vậy thì 1g saffron để được bao lâu là điều mà nhiều người dùng đang băn khoăn. Theo phân tích của các chuyên gia, những người khỏe mạnh có thể sử dụng 20 – 30mg saffron mỗi ngày tương đương với 10 – 15 sợi. Trong hộp 1g nhụy hoa nghệ tây có chứa tới 400 sợi, tức là bạn có thể sử dụng trong vòng 26-40 ngày tùy theo nhu cầu.
Đây là liều lượng khuyến cáo tiêu chuẩn để đảm bảo an toàn và hiệu quả sử dụng tốt nhất. Người dùng không nên tự ý tăng giảm liều lượng, sử dụng quá nhiều có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn. Đồng thời nên xác định nên uống saffron vào thời điểm nào để tốt cho sức khỏe, tránh sử dụng tùy tiện.
Lưu ý: Saffron sau khi mở gói chỉ nên sử dụng trong một thời gian nhất định. Để quá lâu khiến nhụy hoa bị biến chất, mất tác dụng vốn có. Vì vậy, người dùng nên cân nhắc chỉ nên mua nhụy hoa vừa đủ dùng, không nên vì mua số lượng lớn với giá rẻ hơn mà tích trữ quá nhiều.
Một số cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây hiệu quả và tiết kiệm
1g saffron dùng được trong bao lâu còn tùy thuộc vào nhu cầu sử dụng hàng ngày của mỗi người. Một số công thức sử dụng Saffron tiết kiệm nhưng vẫn mang lại hiệu quả tích cực cho bạn đọc tham khảo dưới đây:
- Pha saffron với nước ấm: Cách sử dụng rất đơn giản, tiện lợi, có thể dùng mọi lúc mọi nơi. Bạn chỉ cần thả 5 – 7 sợi nhụy hoa vào cốc nước ấm, đợi 5 phút rồi uống.
- Trộn saffron với sữa chua: Món ăn vặt bổ dưỡng vừa tốt cho sức khỏe vừa làm đẹp da. Mỗi ngày bạn dùng 7-10 sợi trộn với 1 hũ sữa chua, đợi 5 phút, trộn đều và dùng ngay.
- Trộn nghệ tây với mật ong: Công thức này rất tốt cho những người đang mắc các bệnh về đường hô hấp. Mật ong và nghệ tây đều chứa các thành phần kháng khuẩn và chống viêm cao, giúp tiêu diệt vi khuẩn và làm dịu các triệu chứng ho.
- Sử dụng nghệ tây làm gia vị nấu ăn: Bạn có thể thêm nghệ tây vào các món hầm, hầm để tạo màu và tăng hương vị thơm ngon cho các món ăn. Khi thức ăn gần chín, cho Saffron vào, nấu thêm 5 phút thì tắt bếp, không nấu quá lâu sẽ làm mất chất dinh dưỡng trong nhụy hoa.
- Dùng nhụy hoa nghệ tây nấu cơm: Tạo màu sắc đẹp mắt kích thích thị giác và tạo hương thơm kích thích vị giác. Bạn có thể ngâm 7-10 sợi nhụy hoa trong nước ấm rồi dùng nước đó nấu cơm. Hoặc xay saffron trộn với cơm nóng, ăn trực tiếp.
- Sử dụng saffron để làm đẹp: Bạn có thể xay saffron để trộn để đắp mặt nạ, mỗi lần dùng 5-7 sợi. Công thức mặt nạ chỉ dùng 2 lần / tuần nên 1 hộp saffron 1g có thể dùng được từ 2 tháng – 3 tháng.
Như vậy bài viết đã trả lời cho câu hỏi 1g saffron để được bao lâu? và cách sử dụng nhụy hoa tốt nhất, để được lâu nhất. Hy vọng người dùng biết cách cân đối, sử dụng đúng liều lượng để tận dụng hết những dưỡng chất có trong loại thảo dược quý này.