Hôi chân không những khiến bạn khó chịu mà còn ảnh hưởng rất điều đến giao tiếp, công việc và sinh hoạt. Vậy làm thế nào để hết hôi chân? Hãy cùng tham khảo 10 cách trị hôi chân hiệu quả tại nhà sau đây nhé.
Nguyên nhân gây hôi chân
Hôi chân sảy ra khi tuyến mồ hôi ở chân hoạt động quá mức, khiến bàn chân luôn ẩm ướt, tạo điều kiện cho các vi khuẩn gây mùi phát triển mạnh mẽ.
Hôi chân không những mất tự tin khi làm việc, gia tiếp, sinh hoạt mà nếu để lâu có thể là nguyên nhân gây ra một số bệnh như nấm da, nấm móng chân, nhiễm trùng…
Các nguyên nhân chính gây hôi chân như:
- Do tuyến mồ hôi chân hoạt động quá mức
- Mang dày dép kín, bí khiến mồ hôi bị ứ đọng gây mùi khó chịu.
- Người bị các bệnh lý ở chân như nấm móng chân, nấm da, viêm da cơ địa, nhiễm trùng.
- Người vệ sinh kém
- Không thay và giặt vớ thường xuyên, để lâu ngày gây mùi.
Vậy làm cách nào để hết hôi chân? Hãy tham khảo 10 cách trị hôi chân tại nhà sau đây.
1. Gừng và muối giảm hôi chân hiệu quả
Gừng và muối kết hợp là biện pháp trị hôi chân hiệu quả tại nhà bạn nên thử. Ngoài tác dụng sát khuẩn, khử trùng, gừng còn mang đến hương thơm thự nhiên, giúp giảm tiết mồ hôi, giữ chân khô ráo. Trong khi đó tác dụng chính của muối là tiêu diệt các vi nấm và vi khuẩn gây mùi hôi.
Cách thực hiện:
– Giã nát gừng cùng 1 thìa muối
– Làm sạch chân và massage chân với hỗn hợp trên trong 5 phút
– Sau đó để trong 10 phút và rửa sạch bằng nước ấm.
Đối với cách này bạn có thể trà sát gót chân để tẩy luôn tế bào da chết cũng rất hiệu quả.
2. Cách trị hôi châ bằng lá chè xanh
Nếu bạn là người hay mẫn cảm với cách loại nguyên liệu khác thì trà xanh là nguyên liệu rất phù hợp cho bạn.
Lá chè xanh có tác dụng kháng khuẩn, làm dịu niêm mạc.Ngoài ra các hợp chất trong trà xanh còn giúp làm mềm da, giảm ngứa và phục hồi các vết thương trên da.
Cách thực hiện:
– Đun sôi một nắm lá chè xanh cùng với nước
– Đổ nước mới đun và thau sau đó pha thêm nước sạch để ẩm khoảng 50 độ
– Vệ sinh chân sạch sẽ sau đó ngâm vào hỗn hợp nước chè xanh
– Sau đó rửa sạch không cần rửa lại với nước.
Bạn nên làm cách này mỗi tối trước khi đi ngủ vào mỗi buổi tối. Kiên trì thực hiện cách này sẽ giúp bạn khử mùi hôi chân hiệu quả.
3. Cách dùng chanh tươi trị hôi chân
Với những người chân ra nhiều mồ hôi, bạn có thể dùng thử cách trị hôi chân bằng chanh tươi mang lại hiệu quả rất tốt. Chanh tươi có tác dụng sát khuẩn, làm mềm da và có mùi thơm dễ chịu.
Ngoài ra trong chanh còn có hàm lượng acid lớn có tác dụng tẩy tế bào chết rất hiệu quả. Ngoài ra còn tác dụng tiêu diệt nấm, trị nấm móng rất tốt.
Cách thực hiện:
– Dùng chanh tươi cắt đôi, trà sát đều lên hai bàn chân. Tập trung cả phần mắt cá chân và gót chân để tẩy tế bào chế.
– Massage nhẹ nhành da trong 5 phút.
– Sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm.
Cách này bạn làm mỗi ngày 2 lần sẽ khử mùi hôi chân hiệu quả.
4. Khử mùi hôi chân bằng phèn chua.
Theo dân gian phèn chua có tính sát trùng cao, vì vậy được dùng nhiều trong điều trị các bệnh nấm da, nhiễm trùng, mồ chôi ra nhiều.
Sử dụng phèn chua khử mùi hôi chân rất hiệu quả, giúp hạn chế tăng tiết mồ hôi và ngăn cản các vi khuẩn hoạt động.
Cách thực hiện:
– Nghiền nát 50g phèn chua sau đó chia thành 2 phần và dùng vải gói lại
– Đặt 2 túi phèn chua ở lòng bàn chân sau đó đi vớ để cố định.
– Thực hiện cách này vào mỗi buổi tối trước khi ngủ
Lưu ý: Cần vệ sinh chân sạch trước khi thực hiện.
Kiên trì thực hiện cách này bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt khử mùi hôi chân hiệu quả.
5. Dùng lá trầu không trị hôi chân.
cách trị hôi chân bằng lá lá trầu là biện pháp từ y học cổ truyền. Giải pháp này tận dụng đặc tính kháng khuẩn, sát khuẩn, giảm viêm và ngứa ngáy của trầu không để cải thiện tình trạng tiết mồ hôi nhiều ở lòng bàn chân.
Thực hiện:
làm sạch 5 lá trầu không và để ráo
giã nát lá lá trầu và trộn với 1 thìa muối
Sau đó chà xát nhẹ nhàng lên da chân để khử mùi hôi
Nếu có làn da mỏng và nhạy cảm, bạn có thể đun nước với lá trầu, sau đó ngâm chân để giảm mùi hôi và tránh làm xây xước da.
6. Điều trị hôi chân với baking soda
Baking soda còn gọi là muối nở, thường được sử dụng trong chế biến thực phẩm. Tuy nhiên hiện nay phái nữ còn tận dụng nguyên liệu này để chăm sóc da và khử mùi hôi cơ thể.
Baking soda có tác dụng tẩy tế bào chết, ngăn chặn viêm nhiễm và giảm ngứa ngáy. Vì vậy nguyên liệu này có thể điều trị được chứng tăng tiết mồ hôi ở nách, chân và tay.
Thực hiện:
trộn đều 4 thìa baking soda với 4 thìa nước
Thoa hỗn hợp này lên vùng da chân trong khoảng 3 phút
Sau đó rửa lại với nước ấm
Khi áp dụng cách chữa hôi chân bằng baking soda, bạn có thể áp dụng đều đặn mỗi ngày. Tuy nhiên với những người có làn da nhạy cảm, bạn chỉ nên thực hiện 3 – 4 lần/ tuần để tránh gây kích thích và đau rát da.
7. Giảm mồ hôi chân với phấn rôm
Phấn rôm chứa thành phần chính là bột talc. Thông thường sản phẩm này thường được sử dụng để giảm ma sát và bảo vệ làn da của trẻ nhỏ. Tuy nhiên do có đặc tính hút ẩm và giữ cho vùng da khô thoáng nên phấn rôm còn được tận dụng để trị chứng hôi nách và hôi chân.
Thực hiện:
Vệ sinh chân sạch sẽ và lau khô bằng khăn sạch
Đổ một lượng phấn rôm vừa đủ lên lòng bàn chân và các kẽ chân
Thoa nhẹ nhàng để phấn rôm che phủ đều lên toàn bộ vùng da
Với những người phải mang giày tây hoặc giày thể thao, có thể rắc trực tiếp phấn rôm vào lớp lót của giày để hạn chế tăng tiết mồ hôi.
8. Ngải cứu hạn chế mồ hôi và mùi khó chịu
Không chỉ được sử dụng trong chế biến thực phẩm, ngải cứu còn được tận dụng để chữa trị một số vấn đề sức khỏe – chẳng hạn như chứng hôi chân. Tinh chất trong lá ngải cứu có tác dụng khử mùi hôi và làm mềm vùng da ở dưới lòng bàn chân.
Ngoài ra, thảo dược này còn có công dụng kháng viêm, sát khuẩn và giảm ngứa. Vì vậy có thể áp dụng cho một số trường hợp bị hôi chân do nấm móng hoặc nấm kẽ chân.
Thực hiện:
rửa sạch 1 nắm ngải cứu
Sau đó đun sôi với 2 lít nước
Đổ vào thau và thêm một ít nước lạnh vào sao cho nước có độ ấm vừa phải
Vệ sinh chân và ngâm với nước trong khoảng 15 phút
9. Trà túi lọc giảm hôi chân khi đi giày
Mang giày bít và giày thể thao thường xuyên là nguyên nhân gây hôi chân phổ biến. Để khử mùi hôi chân do nguyên nhân này, bạn có thể tận dụng trà túi lọc.
Với đặc tính khô và háo nước, trà túi lọc có khả năng hút độ ẩm và mồ hôi ứ đọng trong giày. Từ đó giảm mùi hôi ở chân và ngăn ngừa tình trạng ngứa ngáy khó chịu.
Thực hiện:
Sau khi mang giày, bạn nên đặt giày ở nơi khô thoáng
Sau đó có thể đặt trà túi lọc vào bên trong giày để loại bỏ mùi hôi
10. Muối biển trị hôi chân nhanh chóng
Mẹo chữa hôi chân bằng muối biển là một trong những cách phổ biến và dễ thực hiện nhất. Chỉ với 2 – 3 thìa muối biển, bạn có thể giảm mùi khó chịu ở chân, tẩy tế bào chết và giảm bớt cảm giác khó chịu.
Thực hiện:
Vệ sinh chân và làm ướt vùng da với một ít
Sau đó cho muối trực tiếp lên da và massage nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút
làm sạch với nước ấm
Khi áp dụng giải pháp này, bạn có thể thực hiện đều đặn mỗi ngày để khử mùi hôi chân nhanh chóng. Ngoài ra, mẹo chữa từ muối biển còn hỗ trợ quá trình chữa trị bệnh nấm móng và nấm kẽ chân.
Các giải pháp phòng ngừa tình trạng hôi chân
Hôi chân kéo dài có thể khiến mùi hôi có mức độ “nồng nặc” hơn trước. Ngoài ra tình trạng này còn ảnh hưởng đến mức độ tự tin, khả năng giao tiếp và một số hoạt động thường ngày.
Khi áp dụng cách trị hôi chân tại nhà, cần kết hợp với việc vệ sinh chân thường xuyên để đạt hiệu quả cao
Vì vậy bạn cần thực hiện các giải pháp sau nhằm giảm bớt hiện tượng tăng tiết mồ hôi ở chân:
- Khi tắm, cần ghi chú vệ sinh vùng da chân và móng. Ngoài ra nên cắt móng thường xuyên để giảm bớt vi nấm xâm nhập và sinh sôi.
- Không nên mang vớ cũ và nên thay vớ ít nhất 1 lần/ ngày.
- lựa chọn giày có chất liệu thông thoáng hoặc kiểu dáng phù hợp để tránh tình trạng mồ hôi ứ đọng và gây nên mùi khó chịu.
- Có thể sử dụng sản phẩm xịt giày hoặc xịt chân để chống nấm, giảm bớt mùi khó chịu và giảm tăng tiết mồ hôi.
- Không nên mang giày hoặc vớ còn ẩm, ướt. Đây là môi trường thuận lợi để vi khuẩn xâm nhập, gây nấm da và ngứa ngáy.
- Vệ sinh giày thường xuyên để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn tồn đọng. Với những loại giày không thể vệ sinh bằng nước, bạn có thể sử dụng khăn ướt lau và đem phơi khi trời nắng. Nhiệt độ từ ánh nắng có thể hong khô giày và tiêu diệt nấm, vi khuẩn.
Áp dụng đều đặn các phương pháp trị hôi chân ở nhà có thể giảm lượng mồ hôi và mùi khó chịu ở vùng da này. Tuy nhiên nếu tình trạng không có cải thiện, bạn nên thăm khám để bác sĩ chỉ định cách khắc phục phù hợp.