Xuất tinh sớm khi quan hệ lần đầu là hiện tượng xảy ra rất phổ biến. Tuy nhiên, hầu hết nam giới đều lo lắng không biết tình trạng này có gây nguy hiểm đến khả năng sinh sản, có phải bệnh yếu sinh lý hay không. Để giúp bạn đọc hiểu rõ về tình trạng lần đầu quan hệ bị xuất tinh sớm, hãy cùng tham khảo qua bài viết dưới đây.
Cách nhận biết xuất tinh sớm khi quan hệ lần đầu
Đầu tiên, phải hiểu thế nào là xuất tinh sớm khi quan hệ lần đầu. Thông thường, một người đàn ông sẽ cần có từ 5 cho tới 15 phút giao hợp mới đạt được đến đỉnh điểm. Lúc này, tinh trùng phóng ra ngoài, gọi là hiện tượng xuất tinh.
Còn xuất tinh sớm khi quan hệ lần đầu tức là trong lần quan hệ đó, người đàn ông giải phóng tinh trùng trong khoảng thời gian từ 1 tới 3 phút. Thậm chí chưa đưa dương vật vào âm hộ đã có hiện tượng xuất tinh xảy ra. Có đến khoảng 80% đàn ông gặp phải tình trạng này.
Để nhận biết chính xác mình có bị xuất tinh sớm hay không các bạn nên bớt chút thời gian tham khảo bài viết thời gian quan hệ bao lâu thì gọi là xuất tinh sớm? Khi nào cần gặp bác sĩ?.
Xuất tinh sớm lần đầu có nguy hiểm không?
Những người quan hệ tình dục lần đầu thường chưa có đầy đủ kiến thức. Do đó, việc nhận biết xuất tinh sớm đôi khi chưa chính xác. Đi kèm với việc này, đàn ông sẽ cảm thấy vô cùng lo lắng, không biết bản thân có bị yếu sinh lý hay gặp phải chứng bệnh nào không. Tuy nhiên, theo các chuyên gia về y học đánh giá. Xuất tinh sớm khi quan hệ lần đầu không phải là điều đáng lo ngại.
Tình trạng này xảy ra thường xuyên, hầu hết mọi người đều gặp phải. Nguyên nhân chính dẫn tới hiện tượng này là do sự kích thích quá mức khi chưa học được cách kiểm soát cảm xúc của mình. Như vậy, có thể thấy xuất tinh sớm ở lần quan hệ đầu tiên không có gì đáng lo ngại. Triệu chứng có thể khắc phục bằng nhiều phương pháp. Hoặc đơn giản là tự khỏi trong một thời gian ngắn khi đã có hiểu biết hơn về giáo dục giới tính, kinh nghiệm chăn gối, khi cơ thể học được cách kiểm soát cảm xúc và hành động của mình trong quá trình giao hợp. Tuy nhiên, nam giới vẫn cần theo dõi tình hình xuất tinh trong những lần tiếp theo.
Nếu như tình trạng này kéo dài nhiều lần với mật độ thường xuyên, lúc này nam giới mới cần phải lo lắng. Biểu hiện đó chứng tỏ cơ thể đang gặp một số vấn đề về tâm, sinh lý. Đặc biệt phóng tinh sớm là biểu hiện của một số căn bệnh như là: Viêm tuyến tiền liệt, bệnh yếu sinh lý, các bệnh liên quan tới thận… Lúc này, bệnh nhân cần phải kiểm tra kỹ lưỡng ở các cơ sở Y tế.
Nguyên nhân xuất tinh sớm khi quan hệ lần đầu
Trong cơ thể con người, hệ thần kinh giao cảm là bộ phận quyết định tới khi khả năng sinh lý của nam giới. Sự kích thích từ đối phương, từ nhu cầu cá nhân và hệ thần kinh này dẫn tới hoạt động xuất tinh. Vì thế, đôi khi bản thân người đàn ông không có khả năng kiểm soát được hệ thần kinh của mình. Có rất nhiều nguyên nhân khiến cho đàn ông trong lần quan hệ đầu tiên bị xuất tinh sớm. Điển hình như:
1. Thủ dâm thường xuyên
Trước khi có người yêu, có vợ đàn ông thường lựa chọn cách thủ dâm để thỏa mãn nhu cầu sinh lý. Tuy nhiên, họ không lường trước được rằng đây lại là nguyên nhân dẫn tới xuất tinh sớm khi quan hệ lần đầu. Thậm chí là ở tất cả những lần quan hệ về sau. Những người thủ dâm thường có tâm lý lo lắng, nóng vội sợ người khác biết. Vì thế, cố gắng điều khiển cảm xúc để cho dương vật giải phóng tinh trùng nhanh nhất.
Những điều này tạo thành một thói quen vô hình cho đến khi quan hệ thực thụ với người khác. Nam giới cũng không thể kiểm soát được bản thân. Theo thói quen, hoạt động xuất tinh diễn ra rất nhanh chóng. Khiến cho phụ nữ chưa kịp cảm nhận được sự hưng phấn đã phải hụt hẫng.
2. Do bẩm sinh hoặc bệnh lý khác
Có một số nhỏ trường hợp nam giới xuất tinh sớm do bẩm sinh. Đó là cấu tạo của dương vật đặc biệt, hẹp quy đầu. Hoặc cũng có thể do một số bệnh nhân khác chi phối. Chẳng hạn như viêm niệu đạo, viêm tinh hoàn, rối loạn cương dương, viêm tiền liệt tuyến… Người bị xuất tinh sớm do tâm lý tần suất ít hơn. Riêng với những người liên tục có hiện tượng này cần phải lưu ý. Bởi vì, rất có thể đây là triệu chứng của các căn bệnh kể trên. Muốn khắc phục được chỉ có cách điều trị dứt điểm những bệnh lý này.
3. Vấn đề về tâm lý
Tâm trạng của người lần đầu tiên quan hệ tình dục khác hẳn so với người có kinh nghiệm. Đó là sự hồi hộp, chờ đợi, lo lắng, hứng thú, sự kích thích mạnh mẽ từ tư tưởng. Điều đó, khiến cho nam giới không thể nào kiểm soát được khả năng giải phóng tinh trùng. Những người thường xuyên gặp căng thẳng, stress, áp lực, mệt mỏi lâu ngày cũng có nguy cơ mắc triệu chứng này.
Tâm lý ảnh hưởng lớn tới hiệu quả sinh hoạt tình dục. Vì thế, nam giới phải biết cách tiết chế, phải giữ cho mình một tinh thần thoải mái, ổn định nhất trước khi lâm trận. So với nữ giới thì nam giới có xu hướng tập trung, tận hưởng khoái cảm nhiều hơn. Các tế bào dẫn truyền xung thần kinh bị kích thích, mất kiểm soát và tinh binh được giải phóng sớm hơn so với mong muốn.
4. Sử dụng quá nhiều chất kích thích
Rượu bia cũng là một nguyên nhân dẫn tới khi xuất tinh sớm lần đầu quan hệ. Các loại rượu bia có nồng độ cồn lớn, làm cho hệ thần kinh mất kiểm soát. Vì thế, sau khi có sự tương tác với phụ nữ đàn ông bị kích thích rất nhanh. Cơ thể không điều khiển được cảm giác cũng như ham muốn của bản thân. Vì vậy việc duy trì một lối sống lành mạnh tránh các chất kích thích là điều rất cần thiết.
5. Cảm giác bị đau khi quan hệ
Không chỉ có phụ nữ khi quan hệ tình dục lần đầu tiên mới có cảm giác đau. Đàn ông cũng tương tự như vậy. Dương vật lần đầu đưa vào âm hộ sẽ phải chịu sự ma sát, co bóp từ phụ nữ. Vì chưa quen nên sẽ hơi đau một chút. Nhiều trường hợp thanh niên mới phát triển bao quy đầu bị lột còn gây chảy máu. Khi bị đau bản thân nam giới chỉ muốn đạt được khoái cảm một cách nhanh nhất. Do đó tinh trùng sẽ được giải phóng trong thời gian rất ngắn.
Biện pháp chống xuất tinh sớm khi quan hệ lần đầu
Muốn khắc phục được chứng xuất tinh sớm khi quan hệ lần đầu thì cần phải giải quyết nguyên nhân gây ra tình trạng này. Đầu tiên nam giới phải thật bình tĩnh, theo dõi bản thân để biết rằng đây chỉ là một vấn đề trong lần đầu quan hệ hay tình trạng này kéo dài trong suốt một thời gian về sau. Những cách khắc phục tại nhà khá đơn giản:
1. Dùng bao cao su chống xuất tinh sớm khi lần đầu quan hệ
Sử dụng bao cao su khi quan hệ là cách giảm đi sự kích thích lên dương vật. Các loại bao cao su chống xuất tinh sớm trên thị trường được bán khắp nơi. Tùy vào nhu cầu, sở thích mà người dùng lựa chọn sản phẩm phù hợp với mình. Trong bao cao su này chứa một lượng chất gây tê ngoài da.
Có thể làm cho dương vật mất đi một phần cảm giác. Nhờ thế, kéo dài được thời gian giao hợp với phụ nữ. Giá thành của bao cao su chống xuất tinh sớm chỉ dao động từ vài chục ngàn cho tới vài trăm ngàn tùy từng loại. Mỗi hộp được đóng gói từ 5 cho tới 12 chiếc.
2. Tích cực luyện tập thể dục, thể thao
Luyện tập thể thao thường xuyên hỗ trợ nâng cao đề kháng, tăng cường sức khỏe, hệ thống cơ bắp, gân cốt dẻo dai, bền bỉ hơn. Và đây là cách khắc phục chứng xuất tinh sớm khi quan hệ lần đầu hiệu quả nhất. Tùy vào thể trạng của mỗi người mà lựa chọn bài tập tương ứng. Có thể chạy bộ, tập tạ, bơi lội, đánh cầu lông… Cường độ luyện tập phải phù hợp, không được quá sức. Bên cạnh đó, chia sẻ với những người am hiểu về thể dục, thể thao để họ hướng dẫn một số bài tập kích thích lưu thông cho mạch máu an toàn.
3. Cố gắng giảm bớt sự tập trung lúc quan hệ
Hãy phân tán tư tưởng của mình bằng cách nghĩ tới một việc khác trong khi quan hệ. Có một mẹo chống xuất tinh sớm rất hay mà nhiều nam giới thực hiện, đạt được hiệu quả cao. Đó là vừa quan hệ tình dục vừa xem phim hoặc nghe nhạc. Sự phân tán tư tưởng này sẽ khiến cho cơ thể mất đi cảm giác hưng phấn, bị kích thích.
Mặc dù vậy, cũng nên chú ý tới cảm xúc khi phụ nữ. Đừng khiến họ nghĩ bạn đang đang hành sự một cách miễn cưỡng, thiếu nhiệt tình. Nếu có thể nên chia sẻ với bạn đời của mình về vấn đề đang gặp phải.
4. Ăn uống lành mạnh tránh xuất tinh sớm khi quan hệ lần đầu
Thay đổi chế độ dinh dưỡng cho nam giới là điều không thể bỏ qua nhằm chống hiện tượng này. Nam giới là đối tượng rất hay dùng rượu, bia các loại chất kích thích, đặc biệt là hút thuốc lá. Tuy nhiên, muốn ngăn chặn xuất tinh sớm thì phải bỏ ngay thói quen này. Thay vào đó, xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng phù hợp. Sử dụng các loại thịt đỏ, chứa nhiều đạm, protein. Những thực phẩm có nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất. Hải sản là nhóm thực phẩm có thể làm cho nhu cầu sinh lí của nam giới tăng lên.
Ngoài những thực phẩm nên ăn đã nói ở trên người bị xuất tinh sớm cần tuyệt đối kiêng các loại thực phẩm như: rau răm, đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ… Chi tiết về các thực phẩm nên kiêng xem tại bài viết bị xuất tinh sớm kiêng ăn gì.
Xuất tinh sớm khi quan hệ lần đầu là điều rất khó tránh khỏi, một dấu hiệu sinh lý bình thường. Nam giới không cần quá lo lắng về vấn đề này. Tuy nhiên, nếu như triệu chứng kéo dài, không thể kiểm soát cần đi khám. Đến gặp và chia sẻ với bác sĩ chuyên khoa. Bác sĩ giúp người bệnh đánh giá nguyên nhân, mức độ nghiêm trọng. Cuối cùng tư vấn cho người bệnh cách khắc phục, điều trị tối ưu nhất.