Bị xuất tinh sớm nên làm gì để cải thiện tình trạng là câu hỏi rất nhiều người quan tâm. Thực tế, xuất tinh sớm là một chứng rối loạn sinh lý. Có thể điều trị, phòng chống tại nhà nếu ở mức độ nhẹ. Để biết rõ, bị xuất tinh sớm cần làm như thế nào, hãy cùng đến với nội dung bài viết dưới đây.
Bị xuất tinh sớm nên làm gì giúp cải thiện bệnh hiệu quả?
Khi biết được bị xuất tinh sớm nên làm gì, nam giới sẽ bớt lo lắng, hoảng sợ, Đồng thời, tìm ra phương hướng khắc phục an toàn, nhanh chóng nhất cho mình. Việc phát hiện, điều trị xuất tinh sớm càng sớm càng hữu ích. Nếu để lâu, sẽ dẫn tới một số biến chứng ngoài mong muốn. Ảnh hưởng nghiêm trọng tới tâm, sinh lý của nam giới và mối quan hệ hôn nhân.
1. Tìm ra nguyên nhân gây xuất tinh sớm
Không phải nam giới nào cũng có chung một nguyên nhân gây ra chứng xuất tinh sớm, rối loạn sinh lý. Cụ thể là chứng xuất tinh sớm trong khi giao hợp với phụ nữ. Mỗi nguyên nhân gây ra xuất tinh sớm đều có phương án chữa trị khác nhau. Vì vậy, việc truy soát nguyên do là vô cùng quan trọng. Thông thường, nam giới sẽ bị xuất tinh sớm nếu như:
- Thủ dâm quá nhiều, sinh hoạt tình dục sớm.
- Có các vấn đề sức khỏe về dương vật, một số bệnh liên quan tới thận, viêm tiền liệt tuyến,…
- Xuất tinh sớm khi quan hệ lần đầu, nhất là ở thanh niên mới lớn.
- Do sự tác động của các yếu tố kích thích tình dục.
- Xuất tinh sớm do tâm lý,…
Nếu không thể tự xác định được nguyên nhân gây ra hiện tượng đó cho mình. Nam giới có thể cởi mở chia sẻ cùng với bác sĩ chuyên khoa. Với chuyên môn, kinh nghiệm, bác sĩ sẽ giúp chỉ ra chính xác nguyên do nhất.
2. Xác định mức độ nghiêm trọng của bản thân
Muốn biết bị xuất tinh sớm nên làm gì để điều trị thì cần phải biết mức độ nghiêm trọng ra sao. Các xác định rất đơn giản, dựa vào đặc điểm phổ biến mỗi lần xuất tinh. Hoặc có thể nhờ tới sự tư vấn, hướng dẫn của bác sĩ. Xuất tinh sớm chia ra làm 3 mức độ khác nhau. Bao gồm:
- Mức độ nhẹ: Xuất tinh sau khoảng 3 đến 4 phút giao hợp.
- Mức độ trung bình: Xuất tinh chỉ sau 1 đến 2 phút quan hệ.
- Mức độ nghiêm trọng: Xuất tinh ngay khi chưa tiến hành giao hợp. Tức là mới chỉ chịu kích thích dương vật đã giải phóng tinh trùng.
Thực tế, nam giới đang ở mức độ nhẹ khả năng phục hồi dễ dàng hơn nhiều so với các mức độ còn lại. Tất cả các phác đồ điều trị bác sĩ đưa ra đều dựa vào tình trạng riêng này. Hiện nay, y học rất phát triển, máy móc, công nghệ hiện đại đánh giá mức độ nghiêm trọng chính xác hơn. Vì thế, đừng ngần ngại chia sẻ, tìm đến bệnh viện có uy tín để nhận hỗ trợ.
3. Chữa xuất tinh sớm theo chỉ định của bác sĩ
Thông thường, sau khi đã chẩn đoán chính xác về tình trạng xuất tinh sớm. Nam giới sẽ được bác sĩ chỉ định một số phương pháp điều trị thích hợp. Tùy vào mức độ nặng hay nhẹ, nam giới có cách chữa trị hiệu quả nhất:
Dùng liệu pháp chữa trị tâm lý
Nam giới được bác sĩ hướng dẫn cách duy trì tâm lý ổn định nhất. Đó là cách làm giảm căng thẳng, áp lực trên tình thần. Bỏ qua sự tự ti về bản thân, cởi mở hơn trong việc chia sẻ với người thân, bác sĩ. Sau khi tâm lý được giải tỏa, chức năng sinh lý cũng tự nhiên cải thiện tích cực. Tuy nhiên, liệu pháp này chỉ có tác dụng với người đàn ông mới bị rối loạn ở mức độ nhẹ. Bị xuất tinh sớm nên làm gì đều cần tới sự tư vấn, hướng dẫn của bác sĩ.
Phẫu thuật chữa xuất tinh sớm
Trong một số trường hợp, bác sĩ sẽ chỉ định nam giới áp dụng biện pháp ngoại khoa. Đó là phẫu thuật chữa xuất tinh sớm bằng cách cắt dây thần kinh lưng dương vật. Thủ thuật này cần được thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa. Có kinh nghiệm, chuyên môn vững vàng.
Thực tế, chỉ khi giải pháp nội khoa không hiệu quả thì nam giới mới cần đến cách này. Mặc dù phẫu thuật đem tới một số nguy cơ biến chứng. Tuy nhiên, hiệu quả đạt được rất cao. Giúp nam giới tìm lại được sức mạnh sinh lực của mình trong thời gian ngắn nhất.
Chữa xuất tinh sớm bằng thuốc
Các loại thuốc chữa xuất tinh sớm mà nam giới có thể sử dụng đều phải tuân theo chỉ định của bác sĩ. Dù là thuốc dạng uống hay thuốc bôi, thuốc xịt đều cần có liều lượng. Nếu như tùy tiện dùng thuốc có nguy cơ cao gây dị ứng, ngộ độc. Tùy vào cơ địa của mỗi người, bác sĩ sẽ đưa ra lời khuyên tốt nhất. Nam giới chỉ cần thực hiện đúng, đủ và kiên trì sẽ sớm nhận được phản hồi tích cực.
4. Bị xuất tinh sớm nên làm gì để khống chế thời gian?
Nếu như không biết bị xuất tinh sớm nên làm gì để khống chế thời gian có thể thực hiện một số cách sau:
- Mẹo chống xuất tinh sớm với bao cao su: Một số loại bao cao su thiết kế riêng dành cho người xuất tinh sớm mang lại hiệu quả rất tốt. Trong thành phần bôi trơn, có một chất gây tê nhẹ. Làm cho dương vật bớt đi cảm giác bị kích thích. Dẫn tới việc kéo dài thời gian quan hệ lâu hơn so với thực tế.
- Hạn chế thủ dâm: Đối với nam giới thủ dâm không phải chuyện xa lạ. Tuy nhiên, thủ dâm quá đà lại là nguyên nhân dẫn tới xuất tinh sớm. Do đó, hạn chế việc làm này là điều cần thiết nếu như muốn khống chế thời gian giải phóng tinh trùng.
- Tập thể dục, thể thao: Tăng cường các bài tập thể dục, thể thao nhằm nâng cao sự dẻo dai cho cơ bắp. Kích thích máu lưu thông đến dương vật. Khi sức khỏe tốt thì khả năng quan hệ ân ái cũng được cải thiện rõ rệt.
- Thay đổi chế độ sinh hoạt: Ăn uống đủ chất, bổ sung nước để cơ thể luôn khỏe mạnh. Bên cạnh đó, tránh xa rượu bia hay bất cứ chất kích thích nào bất lợi cho cơ thể.
- Quan hệ tình dục đều đặn: Nam giới phải kiềm chế nhu cầu sinh lý càng lâu thì thời gian giao hợp càng ngắn. Vì thế, nên duy trì việc quan hệ tình dục đều đặn hơn.
5. Điều chỉnh cảm xúc, tâm lý
Đối với nam giới, tâm lý trong khi quan hệ tình dục giữ vai trò quan trọng. Người có trạng thái vui vẻ, thoải mái thời gian giao hợp lâu hơn. Người đang mệt mỏi, áp lực hay Stress thì chứng xuất tinh sớm xuất hiện. Do đó, đáp án cho câu hỏi bị xuất tinh sớm nên làm gì đó chính là điều tiết cảm xúc của mình.
Trong mọi hoàn cảnh, phải luôn biết cách thư giãn, giải tỏa tâm lý. Tốt nhất không nên quan hệ tình dục khi đang bị mệt mỏi. Thói quen đó khiến cho nam giới dần dần rối loạn sinh lý. Gây ra các ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe tình dục. Nếu có thể, hãy tâm sự, chia sẻ với bạn tình của mình. Như vậy, mọi thứ sẽ có phương hướng giải quyết, bạn nữ giúp đỡ nam giới đạt được hưng phấn lâu hơn.
Áp lực công việc, cuộc sống có thể khiến nam giới mệt mỏi. Tuy nhiên, để giảm thiểu tình trạng này hãy tìm cho mình những thú vui giải trí. Chẳng hạn như xem phim, nghe nhạc, đi du lịch,…
Tác hại của xuất tinh sớm đối với nam giới
Khi biết được tác hại của xuất tinh sớm, nam giới sẽ tự ý thức được mức độ nghiêm trọng và nhanh chóng tìm ra cách điều trị thích hợp. Dưới đây là một số tác hại cần biết nếu như mắc chứng rối loạn này:
1. Xuất tinh sớm gây tự ti
Khi bị xuất tinh sớm, nam giới sẽ cảm thấy vô cùng tự ti. Họ dần trở nên lạnh nhạt, thờ ơ với người phụ nữ bên cạnh. Việc này càng khiến cho chứng rối loạn sinh lý này thêm trầm trọng. Không một người đàn ông nào lại muốn mình trở nên yếu ớt, vô dụng trước cái nhìn của phụ nữ. Do đó, việc điều trị càng sớm càng tốt, điều trị hiệu quả là cách duy nhất giải quyết vấn đề.
2. Ảnh hưởng tới khả năng sinh con
Mặc dù các yếu tố giúp người phụ nữ mang thai đến từ nhiều khía cạnh. Thế nhưng, xuất tinh sớm cũng ảnh hưởng rất nhiều. Khi xuất tinh sớm, tinh trùng của nam giới bị loãng đi. Do quá trình chịu kích thích đã có sự rò rỉ. Vì thế, khả năng sinh con cũng bị giảm đi rõ rệt. Ngoài ra, mức độ rối loạn nặng, chưa kịp giao hợp đã xuất tinh thì trứng và tinh trùng không có cơ hội gặp nhau.
3. Làm rạn nứt tình cảm vợ chồng
Phụ nữ hay đàn ông đều có nhu cầu tình dục như nhau. Nếu như nữ giới chưa đạt khoái cảm mà nam giới đã phóng tinh đó là sự hụt hẫng rất lớn.
Lâu ngày, cảm xúc của nữ giới bị bào mòn. họ cảm thấy thất vọng, chán nản với người chồng của mình. Trong số những cuộc ly hôn, có rất nhiều người đổ vỡ vì lý do này.
4. Xuất tinh sớm là biểu hiện của một số bệnh lý
Rất nhiều người cho rằng, xuất tinh sớm là chuyện bình thường. Thế nhưng, đây có thể lại là biểu hiện của một số bệnh lý. Chẳng hạn như: Rối loạn cương dương, bệnh về tuyến giáp hay thận,… Đi bệnh viện kiểm tra sớm giúp nam giới phát hiện và điều trị bệnh kịp thời. Tránh các biến chứng tồi tệ hơn xảy ra sau này.
Xuất tinh sớm nên ăn gì?
Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng đối với nam giới nếu muốn chống xuất tinh sớm. Nếu như chưa biết xuất tinh sớm nên ăn gì hãy tham khảo các gợi ý sau:
- Hải sản: Các loại hải sản như tôm, hàu, cá,… chứa nhiều đạm rất tốt cho sinh lý nam giới. Tuy nhiên, cần ăn có chừng mực để không bị lạnh bụng hay tiêu chảy. Tìm hiểu thêm qua bài viết thực hư việc ăn hàu trị xuất tinh sớm.
- Rau xanh, trái cây: Đây là nhóm thực phẩm giàu vitamin, chất xơ cần thiết. Nâng cao đề kháng, bồi bổ cho sinh lực, tránh nhiều bệnh lý.
- Thịt đỏ: Đây là thực phẩm chứa nhiều protein, tốt cho cơ bắp, gân cốt cũng như khả năng lưu thông mạch máu.
Bài viết này đã đưa ra đáp án cho câu hỏi bị xuất tinh sớm nên làm gì. Đây là một chứng rối loạn sinh lý cần phải khắc phục nhanh chóng, tránh những hệ quả ngoài mong muốn. Nam giới cần kiểm tra và điều trị càng sớm càng tốt.